Oletko jatkuvasti menossa ja touhotat sinne tänne? Koeta hyvä ihminen ottaa vähän iisimmin. Ai miksikö? Lue tästä:

Tekemättömyys ei ole tekemättömyyttä

Väite ei ole filosofiaa, vaan järkeenkäypää käytäntöä. Kun et häärää koko aikaa näennäisen saavuttamisen parissa, sinulla on enemmän aikaa pysähtyä ja ajatella. Kokeile pitkää, leppoisaa kävelyä ilman syketavoitetta, jos katon katseleminen ei ole sinun juttusi.

Tylsistyminen ruokkii luovuutta

Luovat ihmiset hiovat ajatuksiaan silloin, kun he eivät tee mitään. Kokeile tylsistyä oikein kunnolla. Luovuus saattaa puhjeta näin kukkaansa!

Liika höösääminen tappaa tehokkuuden

Yritä päästä eroon tyhjänpäiväisestä säntäilystä ja häsläämisestä. Saat enemmän aikaan ja mielesi on tyynempi.

Aivot tarvitsevat lepoa

Näinä informaatiotulvan aikoina aivoille on elintärkeää, että ne saavat levätä.

No miten tämä sitten onnistuu?

Tee näin:

Unohda syyllisyys

Raataminen on ihmisen oma keksintö toissavuosisadalta, ei todellakaan mikään universaali hyvyyden merkki.

Piirrä tai väritä

Mikäli tyhjyyteen tuijottaminen tuntuu oudolta, tee jotakin, jossa keskityt, kuten piirrä tai väritä.

Hortoile

Käyskentele luonnossa tai pihalla, hortoile ja haaveile.

Nuku päiväunet

Päiväunet kannattavat. Tutkimusten mukaan jopa pienet päivätorkut saattavat vähentää sydänkohtauksen riskiä.

Mene mietiskelemään

Jos et ole päiväunityyppiä, tuijottele ulos ikkunasta. Jos sieltä ei näy mitään mielekästä, sulje silmäsi ja kuvittele eteesi miellyttävä kuva tai maisema. Anna ajatusten tulla ja mennä, mietiskele.

 

Lähde: Me Naiset