Oletko jatkuvasti menossa ja touhotat sinne tänne? Koeta hyvä ihminen ottaa vähän iisimmin. Ai miksikö? Lue tästä:
Tekemättömyys ei ole tekemättömyyttä
Väite ei ole filosofiaa, vaan järkeenkäypää käytäntöä. Kun et häärää koko aikaa näennäisen saavuttamisen parissa, sinulla on enemmän aikaa pysähtyä ja ajatella. Kokeile pitkää, leppoisaa kävelyä ilman syketavoitetta, jos katon katseleminen ei ole sinun juttusi.
Tylsistyminen ruokkii luovuutta
Luovat ihmiset hiovat ajatuksiaan silloin, kun he eivät tee mitään. Kokeile tylsistyä oikein kunnolla. Luovuus saattaa puhjeta näin kukkaansa!
Liika höösääminen tappaa tehokkuuden
Yritä päästä eroon tyhjänpäiväisestä säntäilystä ja häsläämisestä. Saat enemmän aikaan ja mielesi on tyynempi.
Aivot tarvitsevat lepoa
Näinä informaatiotulvan aikoina aivoille on elintärkeää, että ne saavat levätä.
No miten tämä sitten onnistuu?
Tee näin:
Unohda syyllisyys
Raataminen on ihmisen oma keksintö toissavuosisadalta, ei todellakaan mikään universaali hyvyyden merkki.
Piirrä tai väritä
Mikäli tyhjyyteen tuijottaminen tuntuu oudolta, tee jotakin, jossa keskityt, kuten piirrä tai väritä.
Hortoile
Käyskentele luonnossa tai pihalla, hortoile ja haaveile.
Nuku päiväunet
Päiväunet kannattavat. Tutkimusten mukaan jopa pienet päivätorkut saattavat vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Mene mietiskelemään
Jos et ole päiväunityyppiä, tuijottele ulos ikkunasta. Jos sieltä ei näy mitään mielekästä, sulje silmäsi ja kuvittele eteesi miellyttävä kuva tai maisema. Anna ajatusten tulla ja mennä, mietiskele.
Lähde: Me Naiset
