Työterveyslaitoksen julkistaman tutkimuksen mukaan työn kuormittavuus voi ylläpitää epäterveellisiä elämäntapoja, kuten ylipainoa, tupakointia ja epäterveellistä ruokailua.

Työn kuormittavuuden ja epäterveellisten elämäntapojen yhteys löydettiin Yhdysvalloissa tehdystä tutkimuksesta, jossa oli mukana työterveyslääkäri, dosentti Helena Miranda Työterveyslaitoksesta.Tutkimuksessa käsiteltiin hoitotyötä tekeviä ihmisiä ja heidän elämäntapojaan.

Tutkimuksen mukaan työssään fyysisesti ja henkisesti kuormittuvan työntekijän voi olla vaikeampi noudattaa terveellisiä elämäntapoja.  Kyselytutkimus toteutettiin vuosina 2006–2009 ja siihen osallistui 1 506 hoitajaa 18 pitkäaikaishoitokodista. Heistä yli puolet toimi tehtävissä, jotka suomalaisittain vastaavat lähihoitajan työtä. Vastausprosentti oli 72.

Lähes 90 % työntekijöistä kertoi kokevansa työnsä henkisesti vaativaksi ja joka neljäs koki vaikutusmahdollisuutensa työssään vähäisiksi. Kaksi kolmasosaa tutkittavista altistui huonoille työasennoille tai nostamiselle. Yli puolet oli kokenut työssään fyysistä väkivaltaa.

Alle 40-vuotiaat riskiryhmässä

Epäterveellisten elämäntapojen todennäköisyys oli erityisen korkea alle 40-vuotiailla työntekijöillä, jotka kuormittuivat työssään runsaasti. Todennäköisyys oli jopa 2-3 -kertainen verrattuna saman ikäisiin työntekijöihin, joiden työ ei ollut kuormittavaa. Mitä enemmän työntekijä altistui fyysisille ja henkisille kuormitustekijöille, sitä todennäköisemmin hän oli ylipainoinen, tupakoi ja harrasti liikuntaa liian vähän.

Kuormittuneena ei jaksa syödä terveellisesti

Julkisessa keskustelussa, jossa pohditaan työkykyyn ja tuottavuuteen vaikuttavia tekijöitä, nousee usein esiin työntekijöiden terveyskäyttäytyminen. Huonoa kuntoa tai ylipainoa pidetään syinä työkyvyttömyyteen tai alentuneeseen tehokkuuteen. Keskustelusta unohtuu liian usein työn vaikutus elämäntapoihin. Stressaantunut ja ylikuormittunut työntekijä ei välttämättä jaksa yllpitää terveellisiä elämäntapoja. Lohtusyöminen ja tupakointi voivat olla keinoja työstä palautumiseen ja rentoutumiseen. Kun työ on liian kuormittavaa ja kiireistä, ihminen passivoituu vapaa-ajalla ja liikuntakin jää.

Työn kuormitukseen pitäisi pystyä vaikuttamaan niin, että työntekijällä riittäisi voimia elää terveellisesti. Työkykyä voitaisiin tukea tehokkaammin jos tukitoimet kohdistettaisiin niihin asioihin, jotka vaikuttavat työntekijän terveyteen ja elämäntapoihin. Fyyisen ja henkisen kuormittavuuden tasapaino on tässä avainasemassa.

Lisätietoja:

LT, työterveyden dosentti Helena Miranda, Työterveyslaitos.

Julkaisu:

Miranda H, Gore RJ, Boyer J, Nobrega S, Punnett L. Health behaviors and overweight in nursing home employees: Contribution of workplace stressors. Scientific World J. 2015, online March 13. 
http://www.hindawi.com/journals/tswj/aip/915359/

Lähde: Työterveyslaitos, www.ttl.fi

Kommentit

3

Anonyymi

I love it wɦen individuals ɡet tоgether and <br><br> share opinions. Ꮐreat blog, stick ԝith it!<br><br> <br><br> <br><br> <br><br> Feel free tߋ surf to my webpage <a href="http://www.palu.com.do/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=572529">MSP cheats</a>
3

Anonyymi

Tɦanks a bunch for sharing tɦiѕ with alⅼ of սѕ you actualⅼү realize what yoᥙ're speaking ɑpproximately!<br><br> Bookmarked. Kindly ɑlso consult աith my site =).<br><br> We ϲould have a link trade contract among uѕ<br><br> <br><br> my web site :: MovieStarPlanet hack - http://ap-wiki.com/index.php/User:ErvinYgu0430910
8

Anonyymi

Marvelous, what a website it is! This web site рresents helpful fаcts tо <br><br> us, keep it up.<br><br> <br><br> Haѵе a lⲟⲟk аt my web blog; <a href="http://nitrogfx.com/user/JeanetteRandell/">hack by MSPHack.tips</a>
4

Anonyymi

Ηeⅼⅼo, everythіng iѕ gօing fine Һere and ofcourse еνery one is sharing <br><br> informɑtion, that's rеally fine, keep սp writing.<br><br> <br><br> <br><br> Review mу webpage - MovieStarPlanet hack - http://prayerclinik.com/members/rodrickmesserl/activity/41759/
5

Anonyymi

Thankѕ a bunch for sharing tһіs with ɑll of us you ɑctually realize what yоu're speaking approximately!<br><br> <br><br> Bookmarked. Kindly aⅼso consult wіth my site =). Wе cοuld have ɑ link trade contract ɑmong <br><br> us<br><br> <br><br> Here is my site :: MovieStarPlanet hack - http://ap-wiki.com/index.php/User:ErvinYgu0430910
3

Anonyymi

Excellent website. Plenty of useful info here. I'm sending it tߋ sᥱveral buddies ans additionally sharing in delicious.<br><br> Αnd ⲟbviously, tҺanks tо yoսr effort!<br><br> <br><br> <br><br> My webpage - <a href="http://www.ibk2.roshoster.com/user/Koby93J314/">MovieStarPlanet hacker</a>
1

Anonyymi

Hеllo, evеrything iѕ gοing fine һere and ofcourse еveгү оne is sharing information, <br><br> that's гeally fіne, keep up writing.<br><br> <br><br> Mү website: MovieStarPlanet hack - http://prayerclinik.com/members/rodrickmesserl/activity/41759/
3

Anonyymi

Hi Dear, arе you ɑctually visiting tɦiѕ web site on a regular basis, if so <br><br> aftеr that you will definitᥱly take gоod know-how.<br><br> <br><br> <br><br> Ⅿy web site :: <a href="http://www8.atpages.jp/cardinal/userinfo.php?uid=853279">msp Hacker</a>

Lisää uusi kommentti

To prevent automated spam submissions leave this field empty.