Istutko töissä ja vapaalla jatkuvasti? Tiesitkö, että Suomella on kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen?

Kansalliset suositukset istumisen vähentämiseen perustuvat uusimpaan tutkimustietoon suomalaisten liiallisesta istumisen määrästä. Suositusten laatimisen taustalla on yhteiskunnassamme vallitseva istuva elämäntapa, joka näkyy kaikissa ikäryhmissä.

Suositusten tarkoituksena on tarjota käytännöllisiä keinoja istumisen vähentämiseen eri-ikäisille ihmisille. Suosituksessa on huomioitu päiväkodit, koulut, opiskelu- ja työyhteisöt, sosiaali- ja terveydenhuollon laitokset sekä erilaiset kuntasektorit.

Näin jokainen voi valita fyysisesti aktiivisempia tapoja arkeensa. Tähän tarvitaan kuitenkin yhteiskunnan vahvaa tukea ja kannustusta terveydelle ja hyvinvoinnille suotuisimpiin valintoihin.

Lue istumasuositus täältä 

Lisää uusi kommentti

To prevent automated spam submissions leave this field empty.