Irtisanomisen jälkeen takki on tyhjä. Kokosimme viisi vinkkiä irtisanotulle.

1.    Ota tuki vastaan. Työkaverit haluavat tsempata sinua ja työnantajat tarjoavat valmennuksia uudelleensijoittumiseen työelämässä. Henkistä tukea saat tarvittaessa työterveyspsykologilta.

2.    Älä jää ihmettelemään ja voivottelemaan tilannettasi, vaan tartu rohkeasti toimeen. Etsi uutta työtä, opiskele.

3.    Älä jää yksin. Nauti ystävien ja perheen seurasta.

4.    Liiku ja harrasta! Tee itsellesi mieluisia asioita.

5.    Nuku. Normaalisti unentarve on 7–9 tuntia vuorokaudessa.

Asiantuntija: työterveyspsykologi Anne Rantala